妊婦健診 31週
この2週間はそんなにお腹の張りが気になりませんでした。
今日のベビちゃんの体重はおよそ1650g👶
この2週間でまた300g大きくなってます！！！
すごい成長〜〜🌟
ただ、そんな気がしてましたが、、、
逆子になってました〜〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
最近、かなり下の方で動いてると思ったんですよ。。
やたらとトイレに行きたい感じもしたし🚽。、。
やっぱり足が下に来て蹴ってましたね👣
逆子体操教えてもらいました。
床に胸をつけて、お尻をクイッと上げて10分くらい。
赤ちゃんを上に上げることで、羊水の広いところに出て、回りやすくなるそうです。
私の場合は、お腹の右側にいるので、そのあと左下にして30分くらい横になると、右から空間の空いてる左側へクルッとなりやすいそうです。
お家で早速やって見ましたが、腰痛と身体が固いのとで、胸を床につけるのがそもそも辛い｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
頭に血がのぼるし、2、3分で限界です😡
でも、お股から産みたいので頑張ります。
2週間体操してみて、次回の健診で直ってなかったら、お灸に行こうかな。
それとも今から行った方が良いのか、ちょっと悩みます🙄
パパママ学級参加
休日に区のパパママ学級に参加してきました📓
全部で22組のパパママ予備軍が参加👨👩
思ったよりも若い人が多い印象でした👀
①妊娠の経過から出産まで
骨盤の模型と赤ちゃんの人形を使って赤ちゃんがどのように外にでてくるのか
⇨こういうことに弱い旦那さんは模型で既に気持ち悪くなってました😰
②赤ちゃんのお着替え体験と妊婦体験
お人形相手にお着替え体験、意外と紐を結ぶのも大変そうですね〜〜💧
コンビミニにラップクラッチという、両面テープの結ばないタイプがあるのでそれを買ったほうが良いかな？
妊婦体験は旦那さんが、妊婦体験ベストを着るやつです。
なかなか、面白い格好でした🤣
若い筋肉質のお父さんは腹筋して、スタッフさんに妊婦は腹筋使えないからね〜〜、と言われてました。
③沐浴体験
人形あいてに旦那さんが沐浴体験。
沐浴布というものがあるのを初めて知りました。
小さなガーゼも必要なんですね！知らなかった！
④助産師さんからのお話
・・・あまり記憶に残ってないです、ゴメンなさい。
最近、妊婦気分が少し中だるみしてたのですが、いろいろと準備しなくては！
と思ったので出て良かったと思います😀
電車での譲り合いについて②
妊娠8ヶ月を超えて、見た目にも妊婦らしくお腹ぱっつんぱっつんになってきました🤰
初期はつわりで、後期に入って重さや体力的に電車で立っているのが辛くなってきます😢
日本は妊婦に優しくないと聞きますよね。
30週現在、電車で席を譲ってもらった回数は・・・
なんと 2回！😳😳
素敵なおふたりは、
①優しそうなおば様（勝手に保母さんかな？と想像しました）
②オタク的サラリーマン（アイマス？の袋を持ってました）
本当に、本当に優しさに嬉しくうるっときました。
毎日電車に乗ってますが、本当に譲ってくれません笑
体調の良い時なら、もちろん立つのですが、体調がイマイチな時は本当に辛い😰
少しでも邪魔にならない、かつ出来るだけ座りたい時は思いやりゾーンに行きますが、全く誰も譲ってくれません笑
だいたいサラリーマンが座っていることが多く、明らかにちらっと見て無視、気付かなかったフリ、寝たふりされます😓
でも、自分が妊婦になるまで、こんなに体力的に辛いとは思ってなかった💦
きっと、その人達も妊婦なんて病気でないだろ！？と思っているのでしょう。。。
産まれて身体が軽くなったら、人のフリ見て我がフリなおそうと思います。
産休まであと1ヶ月、頑張らねば🚉
電車での譲り合いについて①
都内で働いています。
8月上旬から産休予定です。
出勤には電車を使います。
付けることで嫌がらせを受ける？なんて噂も聞いていたので、マタニティマーク、いつから付けようか悩みました😐
結局、少しだけお腹の出て来た5ヶ月頃に付けました。
付ける時には、まわりにも「私、妊婦です」と言い触れる感じが少し抵抗がありました。
でも、慣れか今ではしっかり付けてます。
自分が妊娠してから、妊婦さんに目が行くようになり、世の中には妊婦さんが結構いるんだなーと気づきました。
中にはお腹が出てるけど、マタニティマークを付けていないので、妊婦さん？ただの太った人？と見分けのつかない人もいて。。。
周りから気をつけるためにもマタニティマーク、目印として付けた方が良い気がしました🤰
今のところ、マタニティマークを付けていることでの嫌がらせを受けたことはありません。
恩恵もほぼないですが。。。😓
妊婦健診29w
今週の妊婦健診。
今回はいつもと違う先生でした。
2週間前の妊婦健診では、少し小さめと言われましたが、今回は週数通りと言われました（╹◡╹）
測るポイントを置く位置で結構変わりそうですよね。
補助の超音波券を使ったので、いつもより詳しく見てたのかな？
心臓がきちんと4つあるよ、胃もできてるよ。と教えてくれて、成長してるのがジワジワ分かり嬉しかったです♡
前の両親学級で29wくらいから逆子だと逆子体操した方が良い、と聞いたのですが、今回は頭が下に来てました！一安心😌
そういえば、最近膣のあたりを蹴られる感覚無かったなー。
終わった後に看護師さんから入院時の持ち物の説明と、今回から胎動表を付けるように言われました。
出産が近づいて来てるのですねー。
